자동목차소개나이가 들면서 습관적으로 하는 일들이 건강을 해칠 수 있습니다. 이 글을 통해 늙어가는 습관 8가지를 확인하고 건강을 지켜나가세요. "나이가 들면서 몸도 마음도 변화하는 것은 자연스러운 일이지만, 우리의 일상 속 작은 습관들이 건강을 해치고 노화를 촉진할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? '건강을 해치는 늙어가는 습관 8가지'를 통해 나쁜 습관을 확인하고, 오늘부터라도 변화를 시작해 보세요."1. 흡연담배를 피우는 행위는 단순한 습관을 넘어서 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 흡연은 기대수명을 단축시킬 뿐만 아니라 노화를 가속화하는 주범 중 하나입니다. 담배 속 유해 화학물질은 폐 건강은 물론, 피부노화, 잇몸질환, 치아손실 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있죠. 피부는 노화의..