자동목차소개안녕하세요. 이 시간은 갑상선 환자를 위한 맞춤형 식단을 알아보겠습니다.갑상선 기능 저하증이나 갑상선 기능 항진증과 같은 갑상선 질환이 있는 개인을 위한 맞춤형 식단 계획을 세우려면 영양소 섭취량, 잠재적인 음식 민감성, 갑상선 약물과의 상호 작용을 고려해야 합니다. 다음은 갑상선 친화적인 식단을 위한 일반적인 가이드라인입니다.영양소가 풍부한 식품에 집중합니다.갑상선 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 되는 영양소가 풍부한 식품을 중점적으로 섭취합니다. 여기에는 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물, 건강한 지방이 포함됩니다.요오드가 풍부한 식품요오드는 갑상선 기능, 특히 갑상선 기능 저하증 환자에게 필수적인 영양소입니다. 요오드화 소금, 해산물(예: 해초류, 생선), 유제품, 달걀 등 요오드가 풍..